🍽️ Mélange de saveurs à valeur ajoutée : une recette qui prend soin de votre santé !
Dans la quête du bien-être, il est essentiel de privilégier des aliments qui apportent à la fois plaisir gustatif et bienfaits pour la santé.
Voici une recette simple et savoureuse qui allie des ingrédients naturels aux vertus puissantes, pour nourrir votre corps tout en régalant vos papilles.
🌿 Pourquoi choisir un mélange à valeur ajoutée ?
Un bon plat n’est pas seulement une question de goût, mais aussi une source d’énergie, de vitamines, et de nutriments essentiels.
Les aliments à valeur ajoutée contiennent des antioxydants, des fibres, des minéraux et des composés anti-inflammatoires qui aident à :
Renforcer le système immunitaire
Améliorer la digestion
Réduire le stress oxydatif
Maintenir un bon équilibre hormonal
Favoriser une peau éclatante et une énergie durable
🥗 Recette : salade vitaminée aux saveurs équilibrées
Ingrédients :
1 avocat mûr
1 pomme verte croquante
Une poignée de noix (noix de Grenoble, amandes ou noix de cajou)
100 g de jeunes pousses d’épinards
1 carotte râpée
Le jus d’un citron frais
2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
Sel, poivre et herbes fraîches (persil, coriandre)
🥄 Préparation
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