Les jus naturels sont un moyen délicieux et efficace de fournir à l’organisme des nutriments importants, en particulier lorsqu’ils sont combinés avec certains ingrédients aux propriétés médicinales. Si vous cherchez à améliorer votre santé naturellement, voici une sélection de jus fonctionnels qui combattent l’anémie, renforcent votre système immunitaire, abaissent le cholestérol, réduisent l’inflammation, combattent la fatigue et vous aident même à mieux dormir.
1. Pour l’anémie : betterave, pomme et carotte.
Ce jus est riche en fer, en vitamine C et en bêta-carotène. La betterave stimule la production de globules rouges, la pomme fournit des antioxydants et la carotte améliore l’absorption des nutriments. Idéal pour les personnes qui souffrent de fatigue due à une carence en fer.
2. Système immunitaire faible : myrtilles, tomates et gingembre
Les myrtilles sont de puissants antioxydants, les tomates fournissent du lycopène et de la vitamine C, tandis que le gingembre renforce le système immunitaire. Ce jus est idéal pour prévenir les rhumes et renforcer le système immunitaire de manière naturelle.
3. Hypercholestérolémie : pamplemousse, carotte et gingembre.
Le pamplemousse aide à réduire le mauvais cholestérol (LDL), la carotte améliore la circulation sanguine et le gingembre nettoie les artères. Un jus purifiant et protecteur pour le cœur.
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