Oh oui ! 🙌 Des barres d’avoine sans cuisson, avec seulement 3 ingrédients et sans sucre ? C’est le rêve des gourmands pressés et des parents organisés. Parfaites pour l’école, le travail, la randonnée ou le petit creux devant une série 🍫🌾✨
Ingrédients (base pour 6–8 barres) :
2 bananes bien mûres
150 g de flocons d’avoine (fins ou à l’ancienne)
2–3 c. à s. de purée de cacahuète (ou d’amande, noisette…)
👩‍🍳 Préparation express :
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