Les crampes nocturnes aux jambes sont des douleurs qui surviennent pendant le sommeil. Elles peuvent réveiller une personne et survenir la nuit en raison d’heures d’inactivité prolongées. Les crampes nocturnes touchent généralement le mollet, mais peuvent également provoquer des douleurs aux cuisses et aux pieds. Ces douleurs peuvent durer de quelques secondes à quelques minutes. Une fois la crampe passée, les douleurs musculaires peuvent persister toute la nuit et jusqu’au lendemain. Les crampes aux jambes peuvent toucher les hommes comme les femmes, et elles sont plus fréquentes chez les adultes de plus de 50 ans.
Les crampes nocturnes aux jambes ne sont pas le syndrome des jambes sans repos.
Les crampes nocturnes aux jambes et le syndrome des jambes sans repos surviennent tous deux pendant le sommeil, mais c’est leur seule similitude. Il existe de nombreuses différences entre ces deux affections : le syndrome des jambes sans repos :
ne provoque ni douleur ni crampes, contrairement aux crampes nocturnes.
se manifeste plutôt par une sensation d’inconfort ou de picotements dans les jambes.
provoque une envie de bouger les jambes, tandis que les crampes nocturnes empêchent souvent tout mouvement.
Si bouger les jambes pendant le syndrome des jambes sans repos soulage, les étirements ne soulagent pas les crampes nocturnes.
Causes et facteurs de risque des crampes nocturnes
La cause exacte des crampes nocturnes est souvent inconnue, mais les causes et facteurs de risque potentiels incluent :
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