1. Lavez les fraises à l’eau claire et équeutez-les. Si vous utilisez des fraises surgelées, pas besoin de les décongeler.
2. Dans un mixeur, ajoutez la banane coupée en rondelles, les fraises préparées, le lait et le yaourt.
3. Si vous aimez votre smoothie un peu plus sucré, ajoutez une cuillère à soupe de miel.
4. Pour une texture plus fraîche, ajoutez quelques glaçons.
5. Mixez le tout à pleine puissance jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
6. Goûtez et ajustez la douceur si nécessaire, en ajoutant un peu plus de miel si vous le souhaitez.
7. Versez dans un verre et savourez votre délicieux smoothie instantanément !
Nutritional Information:
Ce smoothie contient environ 250 calories par portion. Il est riche en protéines grâce au yaourt et fournit des fibres et des vitamines à partir des fruits, tout en étant faible en matières grasses.
Time:
– Temps de préparation: 10 minutes
– Temps de cuisson: 0 minutes
