Ingrédients
Rassemblez ces délicieux ingrédients pour préparer votre smoothie fraise-banane :
Fraises : Fraîches ou surgelées, elles sont la vedette du spectacle, ajoutant de la douceur et une belle teinte rouge.
Banane : Apporte une douceur naturelle et une texture crémeuse.
Lait : Utilisez votre type préféré, qu’il s’agisse de lait laitier, de lait d’amande ou de lait d’avoine.
Yogourt : Pour plus d’onctuosité et une dose de probiotiques ; Choisissez nature ou aromatisé selon votre préférence.
Comment faire le smoothie fraise banane
Étape 1 : Préparez les ingrédients
Si vous utilisez des fraises fraîches, rincez-les et équeutez-les. Épluchez la banane et cassez-la en morceaux.
Étape 2 : Mélangez les ingrédients
Dans un mélangeur, mélangez les fraises, la banane, le lait et le yogourt.
Étape 3 : Mélanger jusqu’à consistance lisse
Mélanger à grande vitesse jusqu’à ce que le mélange soit lisse et crémeux, environ 30 à 45 secondes. S’il est trop épais à votre goût, ajoutez simplement un peu plus de lait et mélangez à nouveau.
Étape 4 : Goûtez et ajustez
Goûtez rapidement à votre smoothie. Si vous le voulez plus sucré, n’hésitez pas à ajouter un filet de miel ou de sirop d’érable et à mélanger une fois de plus.
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