Vêtements : les bons réflexes
Des matériaux naturels assurent la fraîcheur.
Le coton, le lin ou le bambou permettent à la peau de respirer, contrairement aux matières synthétiques qui retiennent l’humidité. Lavez vos vêtements rapidement après l’exercice et faites-les sécher à l’air libre – le soleil agit comme un désinfectant naturel.
L’assiette, le secret d’une peau neutre
Ce que vous mangez affecte votre odorat.
Réduisez les aliments à forte odeur (ail, curry) sans les éliminer complètement. Compensez avec des aliments détoxifiants comme le persil ou les épinards, qui sont riches en chlorophylle.
Boire est la chose la plus importante !
Un apport hydrique suffisant (1,5 à 2 litres d’eau par jour) dilue les substances odorantes dans la sueur.
Le stress, un ennemi invisible
La tension active les glandes responsables des odeurs tenaces. Respiration profonde, marche ou infusion relaxante : trouvez votre rituel anti-stress pour une fraîcheur durable.
Si la transpiration devient excessive, consultez un médecin. Il existe des solutions adaptées.
Remèdes maison éprouvés
Le bicarbonate de soude appliqué en fine couche élimine les odeurs sans agresser la peau.
Spray Fraîcheur DIY : Mélangez de l’eau et quelques gouttes d’huile essentielle de lavande dans un flacon pulvérisateur. Rafraîchissant et antibactérien !
Le vinaigre de cidre de pomme (dilué) comme rinçage après la douche équilibre la valeur du pH de la peau.
Pour éviter les réactions, testez toujours le produit sur une petite surface en premier.
Avec ces astuces simples et écologiques
, ce sera un jeu d’enfant de dire adieu aux odeurs indésirables
