Dans une casserole, déposez tous les ingrédients.
Versez l’eau par-dessus.
Portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant 15 minutes.
Filtrez et versez dans une tasse.
À boire chaud, le matin à jeun.
Un rituel bien-être simple et efficace.
Pourquoi ça fonctionne (et pourquoi on l’apprécie)
Chaque ingrédient a un rôle bien précis :
La chayote : riche en eau et en antioxydants, elle aide à l’élimination naturelle de l’excès de liquides. Elle est aussi reconnue pour ses effets positifs sur la circulation.
Le citron : un classique de la détox ! Il stimule le foie, facilite la digestion et contribue à l’équilibre glycémique.
Les clous de girofle : ces petits boutons floraux ont un effet tonique et réchauffant, qui favorise la microcirculation et atténue les sensations d’inconfort.
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