Le concombre
Le concombre est un fruit juteux très prisé dans les régimes de perte de poids. Il est riche en protéines, minéraux et surtout faibles en calories. Sa haute teneur en eau favorise une bonne hydratation du corps. Le concombre est également une source importante de vitamines A et C, ainsi que de silicium, un minéral qui renforce le tissu conjonctif. Grâce à ses propriétés digestives, il améliore considérablement le transit intestinal.
Le gingembre
Le gingembre est une racine connue pour ses multiples bienfaits digestifs. En raison de sa haute concentration en gingérol, il est excellent pour accélérer le métabolisme et favoriser la perte de poids. Le gingembre est également riche en minéraux comme le magnésium, le phosphore, le sodium et surtout le calcium. Il contient également des vitamines du groupe B et des antioxydants qui renforcent l’immunité et contribuent à une bonne santé générale.
La menthe
La menthe est une plante diurétique qui aide à éliminer les toxines accumulées dans le corps. Elle est riche en fibres végétales, ce qui régule le transit intestinal et prévient la constipation. La menthe contient également des tanins, des substances amères qui favorisent la production de bile et accélèrent la digestion.
Recette du jus pour perdre du poids
Ingrédients :
lire la suite en page suivante
