Jus avec du magnésium pour réduire l’inflammation du foie

Lavez soigneusement tous les produits.
Coupez les ingrédients en morceaux qui s’insèrent dans votre presse-agrumes.
Si vous utilisez un presse-agrumes : Ajoutez les ingrédients, en commençant par les légumes-feuilles, puis les ingrédients plus durs.
Si vous utilisez un mélangeur : Ajouter tous les ingrédients et 1/2 tasse d’eau, remuer jusqu’à consistance lisse et filtrer comme vous le souhaitez.
Servir immédiatement pour une valeur nutritionnelle maximale.
Prendre 1 verre (230 à 350 ml) par jour dans le cadre d’un régime de soutien du foie.
Conseils
Si possible, utilisez des produits biologiques pour minimiser l’exposition aux toxines.
Ajoutez une petite pincée de poivre noir pour augmenter l’absorption des composés bénéfiques.
Buvez ces jus à jeun pour améliorer l’absorption des nutriments.
Si vous avez des problèmes rénaux, consultez votre médecin avant d’augmenter votre apport en magnésium.
Pour en tirer le meilleur parti, vous devez le consommer frais au lieu de le conserver.
Variations
Ajoutez 1/4 cuillère à café de curcuma à chaque recette pour renforcer les effets anti-inflammatoires.
Consommez une petite quantité de feuilles de pissenlit, car elles soutiennent traditionnellement le foie.
Ajoutez une cuillère à soupe d’huile de lin pour les acides gras oméga-3 qui favorisent la santé du foie.
Pour une consistance plus lisse, ajoutez un petit morceau de concombre à chaque recette.
Ajoutez de la menthe fraîche pour la saveur et pour faciliter la digestion.
N’oubliez pas de consulter un médecin avant d’utiliser des jus dans le cadre d’un plan de traitement pour une inflammation du foie ou un autre problème de santé.