Comment préparer une tasse de boisson au citron, à la citronnelle, au gingembre et au miel pour détoxifier vos reins, nettoyer votre foie et renforcer votre immunité à la maison
Détoxifier votre corps naturellement est plus facile que vous ne le pensez, et cette boisson rafraîchissante à base de citron, de citronnelle, de gingembre et de miel est le début parfait. Pleine d’antioxydants, de vitamines et de propriétés anti-inflammatoires, cette recette favorise la santé des reins, nettoie le foie et donne à votre système immunitaire un coup de pouce bien nécessaire.
Dans cet article, vous apprendrez à préparer cette boisson puissante étape par étape et découvrirez les bienfaits pour la santé de chaque ingrédient.
Bienfaits du citron, de la citronnelle, du gingembre et du miel pour la santé
1. Citron
Riche en vitamine C, le citron soutient le système immunitaire, facilite la digestion et aide à éliminer les toxines du corps. Ses propriétés alcalinisantes peuvent également aider à équilibrer les niveaux de pH et à améliorer la fonction rénale.
2. Citronnelle
Diurétique naturel, la citronnelle est excellente pour détoxifier les reins et le foie. Elle est également connue pour réduire l’inflammation et stimuler le métabolisme, ce qui en fait un favori dans les boissons détox.
3. Gingembre
Le gingembre est une source d’énergie pour la santé. Il apaise la digestion, réduit l’inflammation et stimule la circulation, ce qui aide à détoxifier le foie et à améliorer la santé rénale.
4. Miel
Le miel brut ajoute non seulement une douceur naturelle, mais fournit également des antioxydants et des propriétés antimicrobiennes. Il apaise la gorge, renforce l’immunité et favorise le bien-être général.
Comment préparer la boisson détox
Ingrédients :
1 citron frais
2 tiges de citronnelle
1 petit morceau de gingembre frais (environ 1 pouce)
1 cuillère à soupe de miel brut
3 tasses d’eau
Instructions :
Préparez les ingrédients
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