Préchauffez votre four à 175 °C.
Versez le mélange banane-cacao dans un plat de cuisson graissé ou tapissé (un plat de 20 × 20 cm convient parfaitement).
5. Cuisson :
Faites cuire le dessert pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu’à ce que le dessus soit ferme.
Laissez refroidir quelques minutes avant de le découper en carrés ou en barres.
6. Service :
Savourez votre délicieux dessert banane-cacao tel quel, ou garnissez-le d’une noisette de crème de coco fouettée ou de fruits rouges frais pour plus de saveur.
Pourquoi vous allez adorer ce dessert :
Naturellement sucré : Les bananes apportent une douceur naturelle, éliminant ainsi le besoin de sucre raffiné.
Lipides sains : L’ajout de noix vous apportera une dose de bons gras qui vous rassasiera.
Sans farine : L’absence de farine rend cette recette sans gluten et convient aux personnes suivant un régime pauvre en glucides ou sans céréales.
Riche en antioxydants : Le cacao est riche en antioxydants, ce qui contribue à réduire l’inflammation et à favoriser la santé cardiaque.
Ce dessert à la banane et au cacao est idéal pour satisfaire vos envies de sucré tout en restant sain et simple. Il est parfait pour ceux qui recherchent une gourmandise sans culpabilité !
