Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, et pour cause. C’est le carburant qui nous donne l’énergie nécessaire pour commencer la journée du bon pied.
Cependant, trouver des options savoureuses et saines peut s’avérer un défi. C’est pourquoi les crêpes aux pommes et à l’avoine sont un excellent choix : elles sont délicieuses, nutritives et faciles à préparer.
Avantages nutritionnels des crêpes aux pommes et à l’avoine
Les crêpes aux pommes et à l’avoine combinent des ingrédients nutritifs pour offrir un petit-déjeuner qui non seulement satisfait le palais, mais offre également une variété de bienfaits pour la santé. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez les inclure dans votre alimentation :
Voici une recette de dessert simple et saine à base de flocons d’avoine, de cacao et de banane : Biscuits au chocolat et à la banane et à l’avoine !
Biscuits à l’avoine et au chocolat et à la banane
Ingrédients:
2 bananes mûres, écrasées
1 tasse de flocons d’avoine
1/4 tasse de poudre de cacao non sucrée
1/4 tasse de miel ou de sirop d’érable (ajuster au goût)
1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
1/2 cuillère à café de levure chimique
Une pincée de sel
Facultatif : 1/4 tasse de pépites de chocolat ou de noix
Instructions:
