Caries fréquentes, douleurs dentaires ou encore émail fragile ? Si vous avez une hygiène bucco-dentaire irréprochable, ces symptômes peuvent être liés à une mauvaise absorption du calcium due au gluten.
Anémie ferriprive persistante
Fatigue, essoufflement, teint pâle… L’anémie est souvent liée à une carence en fer. Or, l’intolérance au gluten empêche une bonne absorption de ce minéral dans l’intestin, entraînant une faiblesse générale du corps.
Maladies auto-immunes à répétition
La maladie cœliaque est une réaction auto-immune déclenchée par le gluten. Elle fragilise les intestins et peut ouvrir la voie à d’autres pathologies comme la thyroïdite auto-immune, le diabète ou la polyarthrite. Une cascade inflammatoire à surveiller de près.
Comment en avoir le cœur net ?
Faites-vous dépister
Un simple test sanguin peut détecter les anticorps spécifiques de la maladie cœliaque. Attention : il est essentiel de continuer à consommer du gluten avant le test, sans quoi les résultats pourraient être faussés.
Adoptez une alimentation sans gluten
Éliminez les produits à base de blé, seigle, orge… et privilégiez ceux portant la mention « sans gluten ». Vérifiez les étiquettes avec soin : le gluten peut se cacher dans les sauces industrielles, les charcuteries, ou même certains bonbons !
Et si votre quotidien sans énergie avait une explication toute simple ?
Nous mangeons souvent par habitude, sans écouter les signaux de notre corps. Si plusieurs de ces symptômes vous parlent, le gluten pourrait bien être un facteur méconnu. Et vous, avez-vous déjà envisagé cette piste ? Partagez votre expérience avec nous en commentaire !
