Description : L’ail (Allium sativum) est un ingrédient de cuisine courant qui a été utilisé comme remède dans de nombreuses cultures depuis des milliers d’années.
Il a été démontré que les composés de l’ail, en particulier l’allicine, aident à réguler la glycémie en améliorant la sensibilité à l’insuline et en augmentant l’absorption du glucose, à l’instar de la metformine, un médicament contre le diabète.
Avantages:
Aide à réguler le taux de sucre dans le sang
Peut réduire la résistance à l’insuline
Soutient la santé cardiovasculaire
Possède des propriétés antimicrobiennes
Peut aider à abaisser la tension artérielle
Application : Il est préférable de le consommer cru ou légèrement cuit, car les ingrédients bénéfiques sont sensibles à la chaleur. Également disponible en complément alimentaire à base d’extrait d’ail vieilli.
5. L’aloe vera : l’antibiotique de la nature
Description : L’aloe vera est une espèce de plante succulente qui est utilisée à des fins médicinales depuis des milliers d’années.
Comment ça marche : Bien que l’aloe vera ne soit pas aussi efficace que les antibiotiques pharmaceutiques comme l’amoxicilline, il contient des composés aux propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à combattre certaines bactéries, virus et champignons.
Avantages:
Propriétés antimicrobiennes naturelles
Favorise la cicatrisation des plaies
Soulage les irritations cutanées et les brûlures
Effet anti-inflammatoire
Soutient la santé digestive
Application : En externe pour les affections cutanées ou en interne comme jus ou complément alimentaire (n’utilisez que des produits spécialement conçus pour un usage interne).
6. Les clous de girofle : l’aspirine naturelle
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