4 smoothies délicieux et rafraîchissants

Fruits rouges :
1 tasse de mûres
1 tasse de fraises
1/2 tasse d’arachides
1 cuillère à soupe de yaourt nature
1 tasse de lait d’amande
Glaçons

Amande Avocat :
1 banane.
1 avocat.
1/4 tasse d’amandes de votre choix.
1 tasse de lait.
Des glaçons.

Avoine et banane :
1 banane
1 tasse de lait d’avoine
Miel au goût
Amandes de votre choix, au goût
Glaçons

Mangue et myrtilles :
1/2 tasse de bleuets
1/2 tasse de mangue
1/4 tasse de noix de cajou
1 tasse de lait d’amande
Glaçons